Причины слабости мышц

Причин слабости мышц может быть много, но их можно разделить на 2 основные группы. Первая группа связана с нарушением регуляции мышечного тонуса в результате дисбаланса в центральной нервной системе, такая группа нарушений подразделяется на пять факторов межпозвоночного отверстия, а вторая связана с нарушением иннервации в самой мышце или за счет влияния соседних мышц - эта группа вызывает слабость в мышце проприоцептивными влияниями. Для справки, - проприорецепция необходима нам для ощущения тела, рук и ног в пространстве. Например, с помощью этого типа чувствительности определяется скорость движения собственного тела, а так же вес предметов на руках.

Пять факторов межпозвоночного отверстия:
1. Функциональный блок (сублюксация) позвонка - фиксация позвонка за счет мелких межпозвоночных мышц без смещения поверхностей межпозвоночного сустава. Этот блок вызывает слабость тех мышц,

Классификация смещения тазовых костей

Классификация смещения таза состоит из двух основных разделов, это категория смещения и  вариант скручивания:
Категория первая
Смещение таза возникает в респираторной части одной подвздошной кости относительно другой. То есть одна подвздошная кость смещается вперед и вниз, а другая назад и вверх. При этом скручивание таза происходит без нарушения костного ряда в крестцово-подвздошных суставах, поэтому в них не возникают функциональные блоки. Чаще всего эта категория образуется при другой торзии (скручивании) тела.
Категория вторая
Возникает тогда, когда существует функциональный блок - структурная сублюксация подвздошной кости относительно крестца или наоборот функциональный блок крестца относительно подвздошной кости.
Категория третья
Нарушений соединений костей таза при третьей категории нет, но происходит нарушение положение поясничного отдела позвоночника. Обнаружить его можно по состоянию пятого поясничного позвонка LV - возникает смещение LV относительно крестца или смещение крестца относительно LV.
Скрученный таз мышечного происхождения
Образуется из-за дисбаланса в в тонусе мышц нижних конечностей - тазового и бедренного регионов. Одни мышцы спазмированы, а другие расслаблены.
Скрученный таз суставного происхождения
Остановленное движение спиралевидного механизма обоих полутазов с возникновением функционального блока одного или обоих крестцово-подвздошных суставов.
Скрученный таз связочного происхождения
Формируется вследствие дисбаланса между основными связками таза крестцово-бугорной, крестцово-копчиковой, крестцово-остистой с одной стороны и подвздошно-поясничной связками с другой. Боль при пальпации на стороне перегруженной связки в области крестца и поясницы. 
Скрученный таз дурального генеза
При скручивании твёрдой мозговой оболочки возникает смещение тазовых костей. Раньше не учитывался этот вид скручивания в мануальной терапии, вследствие чего возвращались прежние симптомы.
Скрученный таз внутрикостного происхождения
Образуется при длительной дисфункции (повреждении, травме, воспалении внутренних органов). Такой вид смещения организмом воспринимается как завершенное естественное движение и возникает он для снижения избыточной патологической импульсации на суставы.

Неустойчивая опора для лечения позвоночника

У людей с сутулой спинкой имеется проблема с поддержанием осанки. У таких людей всегда есть желание выпрямиться и даже просят своих знакомых напоминать им о том, чтобы держать спину ровно. Но в этом положении долго не походишь. Мышцы спины начинают ныть и болеть и спина снова сутулится. Чтобы разобраться в чем причина, нужно знать анатомию позвоночника. На спине есть длинные и короткие мышцы разгибающие позвоночник. Напряжение в этих мышцах должно быть сбалансировано, но у сутулых людей короткие мышцы не участвуют в поддержании осанки и длинные мышцы перегружаются и начинают болеть. Чтобы включить в работу группу коротких мышц разгибающих позвоночник применяется тренажер - неустойчивая опора. Вы такой можете увидеть в фитнесс центрах. Это надувная резиновая полусфера (полумяч). Необходимо регулярно выполнять на ней упражнения для равновесия, но делать это очень аккуратно, вначале нужно удерживаться за стул или спортивную лестницу и встать не неё, затем отпустить руки и постоять самостоятельно и только потом начать поднимать и опускать руки вверх и в стороны, приседать и наклоняться. Постоянно тренируясь, со временем вы почувствуете, что держите спинку ровно даже без напоминания и усталости.

Пресловутый горбик на шее

Возможно вы замечали у себя или у других людей специфическую осанку - на переходе позвоночника от грудного отдела к шейному есть выступающий твёрдый или мягкий бугорок. Его еще называют холка бухгалтера, климактерический бугорок, вдовий горбик и так далее. Очень часто невропатологи ставят диагноз - остеохондроз нижнего шейного отдела или 7 шейного позвонка. На самом деле лечить остеохондроз бесполезно и зачастую вредно и к возрасту и профессии он не имеет никакого отношения. Это защитная реакция организма на повышенную нагрузку на позвонки и внимание врача должно быть направлено на выявление и устранение причин этой перегрузки. Дело в том, что к позвонкам нижнего шейного отдела позвоночника крепятся связки купола плевры. Из-за разных причин эти связки укорачиваются и перенапрягаются, сдавливают при этом сосуды и нервы, которые проходят через них. При избыточном натяжении, позвонки с 5 шейного по 1 грудной испытывают огромную нагрузку. Чтобы зафиксировать позвонки и удержать их на месте сначала  укорачиваются короткие мышцы между позвонков, затем утолщаются и укорачиваются связки и сухожилия вокруг межпозвонкового сустава и разрастается соединительная ткань не способная к растяжению. При очень длительной фиксации вокруг сустава ткань уплотняется и твердеет за счет отложения солей, для стабилизации - позвонки "цементируются" чтобы их не разрушило и не раздавило излишнее напряжение. Отсюда становится понятным, что лечение остеохондроза и выведение солей вредит организму, так как позвонки лишаются защиты от повышенной механической нагрузки и процесс их разрушения ускоряется в разы! Приведу наиболее распространнённые причины укорочения лёгочно-плевральных связок. Натяжение связок купола плевры может возникнуть из-за воспалительных процессов в лёгких, в связочном аппарате перикарда (сердечной сумке), и даже из-за нарушения в области тазового дна  и пояснично крестцового перехода. Боль в шее будет, при нагрузке и перемене погоды, может отдавать в руку и грудную клетку. Если при движении в плече вы слышите характерный хруст в области внутреннего края лопатки то скорее всего это вызвано бронхитом, так как на уровне прикрепления мышц, поднимающих лопатку, находится зона перехода трахеи в бронхи и воспаление передаётся на эти мышцы напрямую. Вспомните, была ли у вас пневмония или бронхит, была ли астма или аллергический кашель, травма копчика или таза. Всё это может повлиять на образование неэстетичного горбика на шее и лечение нужно начинать как раз со стороны нарушения органов дыхания и связочного аппарата диафрагм тела. Массаж, физиопроцедуры и правильно подобранная гимнастика помогут ускорить восстановление суставов позвоночника.

Стройная осанка

Обратите внимание на то, как вы сидите за столом. Если тяжело сидеть прямо и вы подпираете кулачок под голову, то скорее всего у вас укорочены (спазмированы) короткие экстензоры шеи - они находятся на задней поверхности и прикрепляются к затылочной кости. Постоянный гипертонус и спазм этих мышц доставляет немало хлопот. Голова опрокидывается назад и усиливается шейный изгиб вперед - возникает гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Причина такой гиперактивности заключается в том, что эти мышцы перегружаются из-за слабости мышц с противоположной стороны (с передней стороны шейных позвонков) - коротких флексоров шеи. Эти группы мышц являются антагонистами. Короткие флексоры участвуют в сгибании головы, при этом сглаживается шейный изгиб. Если короткие флексоры расслаблены, гипотоничны и не включаются в движение сгибания, то вместо них включается кивательная мышца - грудинно-ключично-сосцевидная, но она устроена таким образом, что она может только выдвинуть голову вперед и еще больше усиливается переразгибание в шее. Возникает несколько компенсаторных реакций со стороны шейных позвонков. Из-за мышечного дисбаланса коротких флексоров и экстензоров шеи блокируется сустав между затылочной костью и первым шейным позвонком.

Эмоциональные точки на лице

Эмоции необходимы человеку для быстрой реакции и ответа на различные жизненные ситуации и для быстрой адаптации к меняющимся условиям внешней среды. Не секрет, что эмоции влияют не только на общее настроение, но и на работу внутренних органов. Определенная эмоция ассоциирована с каким либо органом и соответствующим этому органу энергетическим меридианом. Например, эмоция радости связана с сердцем, грусти с лёгкими, злоба и ненависть с печенью, беспокойство с селезёнкой, страх с почками, эмоция ужаса с мочевым пузырем. Если эмоция очень сильная и продолжительная, то она истощает ресурсы организма и блокирует соответствующие чакры и меридианы. В норме, влияние эмоции длится до тех пор, пока присутствует провоцирующий фактор. Однако, если вы зацепились вниманием за ситуацию и накручиваете мысли и всё время вспоминаете о ней, тогда эмоция становится разрушительной и память о травмирующей ситуации сохраняется в мышцах и органах. Мышцы накапливают усталость и болезненность. Определить какой меридиан или орган страдает можно потрогав кожу на лице и болезненность укажет на точки требующие вашего внимания. Это точки начала или конца янских меридианов. Точка на переносице у внутреннего угла глаза - начало меридиана мочевого пузыря - это эмоция ужаса; точка сбоку от крыла носа - толстого кишечника и связан с депрессией; точка сразу под глазом - меридиан желудка указывает на тревожность; болезненность точки у козелка уха говорит о том, что возможно когда вы радостны и в животе "летают бабочки" - это дисбаланс в канале тонкого кишечника; в точке у наружного угла глаза начинается меридиан желчного пузыря - это непроявленная ярость. Разминайте эти болезненные места на лице каждый день и вы почувствуете, что разрушительные эмоции перестают вас контролировать, уходят морщинки и лицо становится открытым и расслабленным.

Нейроваскулярные рефлекторные зоны головы

Вы знаете, что сердце - не единственный орган, участвующий в продвижении крови по кровеносным сосудам? Длина всей кровеносной системы достигает до 100 000 км (в это сложно поверить но это так)! И одно сердце не сможет выполнить роль насоса для перекачивания крови по такой длине. Ему помогают мелкие капилляры и артериолы, которые имеют способность к сокращению и помогают сердцу проталкивать кровь по всей кровеносной системе. Эта способность закладывается еще в эмбриональной стадии развития зародыша, когда сердце плода еще не сформировалось как полноценный орган, а сосуды и кровь уже функционируют. Поэтому эмбриональные капилляры самостоятельно работают вместо сердца как насос. Эту способность к сокращению капилляров человеческий организм сохраняет на всю жизнь и относится она к так называемым примитивным рефлексам (такая же способность есть и у лимфатических сосудов). При сбое в работе этих рефлексов могут возникать различные боли в мышцах, голове, животе, которые трудно поддаются лечению обычными методами массажа. На коже головы есть участки, регулирующие восстановление функции мелких сосудов - это нейроваскулярные рефлекторные зоны головы. Каждая зона отвечает за определенные группы мышц. Потрогайте кожу на голове двумя руками и поищите болезненные или неподвижные места, кожа может быть просто жёсткой и твёрдой. Попробуйте слегка сдвинуть кожу под пальцами, найдите направление в котором она плохо движется и сохраняйте натяжение кожи в этом направлении. Сильно давить не нужно, эти зоны не любят боли. Держите кожу слегка натянутой примерно 5 минут. Должна восстановиться подвижность этих участков. Почувствуйте как кожа под пальцами начнет пульсировать - это и есть пульсация капилляров, частота пульсации будет не совпадать с ритмами сердца! Рефлекторно будет восстанавливаться кровообращение в мышцах и органах, за которые отвечает эта зона. Например на макушке головы - зона для грудной диафрагмы, дельтовидных мышц, подлопаточной и др., зона на висках за ушами - поясничные, мышцы тазобедренного сустава и бедра.

Как правильно ходить?

На стопе очень много рефлекторных точек и зон. Недооценивать стопу при ходьбе не нужно. Здесь начинаются миофасциальные цепи - сухожилия и фасции мышц - они связаны между собой и соединяют суставы и кости по всему телу. Благодаря им экономится энергия для поддержания статики и выполнения медленных монотонных движений. Если эта цепь нарушается, то возникает так называемый миофасциальный болевой синдром, который проявляется сильными болями в мышцах, они становятся очень плотными "каменными" и вносят хаос в работу других мышц. В мануальной терапии для лечения таких состояний применяется техника миофасциального релиза (МФР), это очень неприятная процедура, так как врач или массажист работает с триггерными - болевыми точками.  Обратите внимание на то, как вы ставите ногу при ходьбе. При шаге центр тяжести должен быть направлен сначала к пятке, затем на внешний край стопы и толчок ногой от пола должен происходит большим пальцем. Обязательно большой палец должен включаться при ходьбе и это очень важно. Проследите за собой в течении недели - всё внимание переместите в большой палец стопы во время прогулки и отталкивайтесь им как можно сильнее. Вы заметите, что вы перестали уставать когда долго ходите на ногах и ваши мысли станут более ясными.

Ассоциированные мышцы

Удивительной способностью обладают мышцы - они имеют ассоциативные связи с другими органами и системами организма: с позвонками, определенным зубом, косточками черепа и даже минералами и витаминами. По этой способности можно определить недостаток или избыток энергии в каналах и меридианах, чакре или органе. Например, при нарушении функции печени будут слабыми и болезненными большая грудная мышца и ромбовидные (зона между лопаток), по слабости ягодичных мышц можно предположить о недостатоке витамина Е, при функциональных блоках позвоночника на уровне Th1 (первый грудной позвонок) будет слабость червеобразных мышц (мышцы удерживающие выпрямленные пальцы вместе). Мышцы помогают врачу кинезиологу определить - на что в первую очередь обратить внимание при лечении и воздействовать на причину дисфункции (слабости и боли). Первые официальные исследования ассоциированных мышц были проведены крупным русским физиологом Иваном Петровичем Павловым.

Неоптимальность статики

Почему мы устаём в течении дня, даже если не выполняем тяжёлую физическую работу? Дело в том, что для поддержания тела в равновесии при вертикальном положении напряжение мышц должно быть уравновешено. Если одна мышца расслаблена с одной стороны, то с противоположной стороны будет перенапряжение и тело будет заваливаться "падать" в сторону более сильной, перенапряженной мышцы. Для того чтобы не упасть, организм создаёт комплекс компенсаторных реакций для поддержания тела. Включаются те мышцы, которые не предназначены для поддержания статики и перегружаются. Это создаёт повышенный расход энергии для того чтобы удержаться от падения. Получается, что человек устаёт даже от того что просто стоит! Необходимо найти причину - первоначальную мышцу, которая не включилась в работу и восстановить её тонус.

Прикладная кинезиология

Читать язык тела возможно! Этим как раз и занимается прикладная кинезиология. Это современное направление натурального лечения физического тела, которое используется также и в остеопатии, спортивной медицине, психотерапии и целительстве. Прикладная кинезиология подразумевает диагностику недугов при помощи использования мышечного тестирования. А помощь пациентам осуществляется целым комплексом разнообразных техник направленных на решение диагностируемой задачи. Прикладная кинезиология способна помочь справиться с разными проблемами: начиная от хронических болей в спине, аллергий, частых простуд, депрессии, бессонницы и раздражительности и заканчивая сложностями взаимоотношений в семье, неумением отстаивать свою точку зрения, плохой успеваемостью в школе у детей. Прикладная кинезиология начиная с 90-х годов 20 века стала неотъемлемой частью традиционной медицины во всем мире и испульзуется как вспомогательое направление в системе здравоохранения.

Мастер в Санкт-Петербурге: Алексин Сергей, кинезиолог

О благодарности

Классический тайский массаж

Дживака Кумар Бхаши (Jīvaka Komarabhācca) – лекарь индийского царя, правившего более двух тысяч лет назад, основатель тайского массажа. Знания в те времена передавались от мастера к мастеру путем индивидуального обучения и, к сожалению, нигде не записывались до середины 19-го века. С тех времен техника тайского массажа изменилась не сильно. При тайском массаже мастер воздействует на особые точки на теле при помощи больших пальцев рук, ладоней, запястья, локтей и ступней. Эффект от тайского массажа приходит практически сразу: снижается отечность, повышается эластичность мышц и сухожилий, выводятся токсины, укрепляется нервная и пищеварительная системы и, что немаловажно, значительно улучшается состояние кожи. В Санкт-Петербурге записаться на тайский массаж можно здесь

Классический массаж

Классический массаж своими корнями уходит в древний Рим: древнеримские воины использовали растирание для ускорения исцеления травм, полученных во время сражений. Классическому массажу характерны: растирание, вибрации, поглаживания, часто для усиления лечебного эффекта используются специальные эфирные масла. Мастер классического массажа помогает прийти к глубокому расслаблению во всем теле. Именно в правильном расслаблении и кроется секрет терапевтического эффекта классического массажа. Здесь особое значение придается направлению движения рук мастера классического массажа и силе его воздействия на кожу, мышцы и, как следствие, на весь организм. Классический массаж принято использовать курсами, но интенсивность таких курсов зависит от заболевания, возраста клиента и других его физиологических особенностей. Классический массаж во всем мире признан как лечебная процедура, но он так же незаменим как профилактическое средство широкого спектра заболеваний, да и просто, как способ расслабиться и отдохнуть.